Cara seseorang memulai pagi sering kali memengaruhi keseluruhan alur hari. Pagi yang terlalu terburu-buru dapat membuat aktivitas selanjutnya terasa berat dan tidak nyaman. Memulai hari dengan ritme yang stabil memberi
Kategori: Mengakhiri hari dengan transisi yang lembut menuju waktu pribadi
Kategori ini menyoroti pentingnya penutupan hari yang bertahap untuk menjaga kenyamanan dan keseimbangan.